Sivilceleri Önleyen Cilde İyi Gelen Yiyecekler

Bilhassa ergenlik çağına girmiş olan gençlerin en büyük sıkıntısı olan sivilceleri önleme konusunda bazı yiyeceklerin faydası olduğu belirtiliyor.

Bu yiyeceklerin başında kırmızı üzüm, kızılcık, çilek, kiraz, mürdüm eriği gibi meyveler geliyor. Bu meyvelerin tümü antioksidan özellik taşıyor ve cilt için oldukça faydalı yiyecekler.

Omega-3 yağ asidi açısından zengin olan yiyecekler de cilt için faydalı olduğu belirtiliyor. Yani balık da cilt için yararlı bir besin.

Domatesin kendisi ve suyu da cilt açısından fayda sağlayan besinler arasında.

Ayrıca ciltteki kan akışının hızlanması konusunda da siyah çikolata tavsiye ediliyor.

Son yıllarda iyiden iyiye ilgi görmeye başlayan yeşilçay, cildi sıklaştırıcı etkiye sahip ve akne tedavisinde de kullanılıyor.

Nar ve nar suyu da daha genç bir cilde sahip olmak için önerilen yiyecekler arasında.

Avokado ise cilt için hemen hemen her türlü faydayı sağlıyor. İçerdiği omega-3 yağları sayesinde böyle bir etkiye sahip.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: